خطورة شرب الماء دفعة واحدة

شرب الماء بسرعة يسبب الصداع وله مخاطر اخرى

مما لا شك فيه أن للماء أهمية كبيرة لصحة الجسم وسلامته من

العديد من المشاكل وأهمها الجفاف حيث إن فقدان كميات كبيرة من

الماء بالعرق مع عدم الاستهلاك الجيد له .

يخطئ الكثيرون في كيفية شرب الماء كذلك حيث أن

بعض الناس يتناول جرعات كبيرة من الماء دفعة واحدة وهذا بدون

شك له العديد من المخاطر الصحية والتي تزيد عن طريق الاستمرار

على هذه الطريقة الخاطئة للشرب.

حيث لوحظ أن الشرب بجرعات كبيرة يؤثر على التوازن والضغط

الاسموزي للسوائل داخل الجسم في فترة قصيرة وهذا بدون شك له

ارتباط بزيادة العبئ على معظم الأجهزة وخصوصاً الدورة الدموية

حيث يؤثر ذلك على زيادة السوائل في الأوعية الدموية وبالتالي يؤثر

على زيادة العبئ والإرهاق على القلب، كما أن هذه الطريقة الخاطئة

في الشرب تؤدي إلى فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن

طريق "العرق" مما يؤدي إلى فقدان كمية من كلوريد الصوديوم

(الملح) مما يؤثر على وجود الماء في أنسجة الجسم ويؤثر على

حدوث أنواع الصداع المختلفة.

لذلك فإن أهمية الماء تكمن بالإضافة إلى كمياته المطلوبة خلال اليوم

وكذلك طريقة شرب الماء أمرٌ مطلوب فيه أن يكون عن طريق جرعات

صغيرة وأن يأخذ الإنسان النفس المطلوب وأن لا يتناول كميات كبيرة

في وقت واحد وخصوصاً إذا كان متعباً أو قام بمجهود كبير.

* عن أنس أن رسول الله قال: مصّوا الماء مصّا، ولا تعبّوه عبّا
رواه الديلمي..

* عن ابن عباس قال: قال رسول الله : لا تشربوا كشرب البعير،
ولكن اشربوا مثنى وثلاث، وسمّوا إذا أنتم شربتم، واحمدوا إذا أنتم
رفعتم..

رواه الترمذي.

والله انا تعبت احنا مش بنعمل حاجه صح في حياتنا خااااااااااالص

كل حاجه بتكون ضاره طيب نموت بقى ونخلص

وميلانو متوصى اوى بالصحه المفروض تكون مشرف الصحه العامه
ههههههههههههههه

واضافه بسيطه جدا
من السنه وكمان الصحه ان تشرب وانت جالس علشان الميه ما تنزلش رجلك من الجاذبيه هههههههههههههه
لا بجد معرفش السبب الحقيقي بس سمعت انها صحيا خطأ تشرب وانت واقف
والله اعلم

ميرسي ميلانو

ههههههههههههه مشرف الصحة العامة مرة واحدة
لأ لأ خليني ع قدي أحسن
وبعدين انا فعلا حاسس اننا بنعمل كل الحاجات الغلط
عشان كده بتيجي الامراض تلف علينا و ف الاخر نقول جت منين؟؟؟

شكرا يا مروة ع الإضافة
ونورتي