shababsea7a
أهلا بك فى منتدى شباب سياحه جامعه المنيا ، نتمنى لك قضاء وقت سعيد بالمنتدى وتشريفنا انضمامك لأسره شباب سياحه .
shababsea7a
أهلا بك فى منتدى شباب سياحه جامعه المنيا ، نتمنى لك قضاء وقت سعيد بالمنتدى وتشريفنا انضمامك لأسره شباب سياحه .
shababsea7a
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

shababsea7a

منتدى كليه السياحه والفنادق جامعه المنيا
 
الرئيسيةhttp://shababseأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 عن الريجيم والعادات الخاطئه فيه

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ملكه مصر
عضو جديد
عضو جديد



الجوزاء عدد الرسائل : 5
العمر : 35
العمل/الترفيه : الاسكواش
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 04/01/2009

عن الريجيم والعادات الخاطئه فيه Empty
مُساهمةموضوع: عن الريجيم والعادات الخاطئه فيه   عن الريجيم والعادات الخاطئه فيه Icon_minitimeالأحد يناير 04, 2009 5:09 pm

عن الناس اللى بتعمل ريجيم من غير ما تعرف فصيله الدم والوزن والطول ونسبه الميه والدهون ف الجسم وبالتالى بنحدد الريجيم اللى هتمشى عليه هو اهم حاجه الرياضه وخاصه المشى او الجرى والاعمال المنزليه طبعا يا بنات وانا هجيب اكثر من ريجيم ليصلح للجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكه مصر
عضو جديد
عضو جديد



الجوزاء عدد الرسائل : 5
العمر : 35
العمل/الترفيه : الاسكواش
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 04/01/2009

عن الريجيم والعادات الخاطئه فيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: عن الريجيم والعادات الخاطئه فيه   عن الريجيم والعادات الخاطئه فيه Icon_minitimeالأحد يناير 04, 2009 5:10 pm

ياريت اللى كان جسمه مليان وانقص من وزنه يقولنا وزنه كان كام وطوله وفصيله دمه عشان يفيد غيره انقص وزنك تكسب صحتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
M.2K
عضو ذهبى
عضو ذهبى
M.2K


العذراء عدد الرسائل : 3635
العمر : 35
الموقع : https://www.facebook.com/photo.php?fbid=157020404333009&set=o.258207509790&notif_t=photo_reply#!/profile.php?id=100000154796662&v=wall
العمل/الترفيه : Customer Service At Sohag Intel. Airport
المود : So CooOooL
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 11/01/2009

عن الريجيم والعادات الخاطئه فيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: عن الريجيم والعادات الخاطئه فيه   عن الريجيم والعادات الخاطئه فيه Icon_minitimeالجمعة يناير 30, 2009 4:01 am

ممكن الموضوع دة يخصنى اكتـــــــــر واحد
انا بصراحة ومتتفاجأوش لو قلتلكم
خسييت بالظبط 31 كجم
اييييييييييييييييييييوة محدش يستغرب
بس للاسف
اول مبدات اهمل كل حاجة بعملها حسيت ان جسمى بدا يزيد شوية بس
دلوقتى احســــــــــن بكتييييييييييييييير
اهم شئ فى الريجيم::::اولا التماريييين الرياضية باستمرار يعنى ع الاقل نص ساعة او ساعة مستمرة تمارين بدنية
ثانى حاجة تنظييييييييييم الاكل ودى اكبــــــــــــــر مشكلة فى الانسان ازاى يخلى السعرات الحرارية الداخلة قد الطالعة علشان السعرات الزيادة بتعمل ترهلات وترسبات دهنية مضرة جداااااااااااااااااااجدااااااااااااااااجدااااااااااااااااااا بامراض القلب
والكوليستروووووووول وتسد الشرايييييييييييين وتصلبها لا بلاااااااااااوى كتيييييييييييير بصراحة
affraid affraid affraid
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عن الريجيم والعادات الخاطئه فيه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
shababsea7a :: 
M U L L . S E A 7 A
 :: F A S H I O N . G A L L E R Y
-
انتقل الى: